砂锅煲汤对身体有什么害处( 二 )


5、喝汤讲究原汁原味 , 不适宜添加过多的调料,加入少量姜和盐即可,而且盐一定不能早加,容易加快蛋白质的凝固 , 而且会让汤色发暗 , 影响口感和美观 。煲汤时可以加入一两颗红枣、蜜枣或桂圆等甘甜之物,能让汤汁更加甘甜可口 。


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