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制作方法：先把山药清洗处理一下，记得带手套哦，放蒸锅里蒸，蒸到软糯的就可以了，用蒸好的山药放入塑料袋里粘碎，一定要碎一些，取出细腻的山药，放入牛奶、蜂蜜、白砂糖、进行搅拌，多搅拌一下，最后把山药放入裱花袋里，挤出自己喜欢的形状，再用蓝莓酱加水稀释一下，就ok了 。
主要疗效：解除眼睛疲劳，改善视力、增强心脏功能、抗氧化功能、减缓衰老、美白、消除体内炎症等疗效 。
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