擒敌拳十六动全套分解动作 擒敌拳十六动视频分解动作( 六 )


侧踹
侧踹是直线攻击的脚法,主要用于攻击腹,肋、胸、头 。 做侧踹是在格斗势的基础上,右脚左前垫步,重心移至右脚,右腿支撑,微屈,左腿屈髋扣膝,勾脚尖,上体侧倾,左脚向体侧前方直线踹出,腿充分伸直,脚掌正对攻击目标,着力点在脚跟;踹腿时,上体挺腰侧倾,左手自然下摆,右拳护颌;眼睛注视攻击方向,击出后,膝关节挺直的瞬间,迅速屈膝收腿落步成格斗势 。 右侧踹也是在格斗势的基础上,重心移至左脚,左腿支撑,微屈,左膝左脚外转,身体向左转髋转体的同时,右腿向体侧前方直线踹出,腿充分伸直,脚掌正对攻击目标,着力点在脚跟;踹腿时挺腰,右手自然下摆,左拳护颌:看攻击方向 。 攻击后,膝关节挺直的瞬间,迅速屈膝收腿落步,右腿脚后撤一步成格斗势 。 应注意快打快收 。
弹踢
弹踢是由下向上的攻击,用于攻击下颌,挡部步或持凶器的手臂 。 左弹踢是在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右脚,右腿支撑,微屈,左腿提膝上抬,大腿带动小腿向前上方纵向弹击,脚背绷直,着力点在脚背,上体保持格斗势;眼睛注视攻击方向 。 攻击后,迅速将腿收回成格斗势 。 右弹踢也是在格斗的基础上,重心移至左脚,左腿支撑,微屈,身体稍向左转的同时,右腿提膝上抬,大腿带动小腿向前上方纵向弹击,腿背绷直,着力点在(腿)脚背,上体成格斗势反势;眼看攻击方向 。 攻击后迅速将腿收回成格斗势 。 应注意:提膝快、弹击快,踢的准 。
前蹬
前瞪是直线攻击,用于攻击腹胸及被敌人拳法打的无法反击时拉开距离所用的腿法 。 左前瞪是在格斗势的基础上右脚前垫步,重心移至右脚,右脚支撑,微屈,左腿提膝上抬,脚向前上方直线瞪击,着力点在脚跟,上体稍向后仰并保持格斗势;眼睛注视攻击方向 。 攻击后迅速将腿收回成格斗势 。 右前瞪也是在格斗势的基础上,重心移至左脚,左腿支撑,微屈,身体稍向左转的同时,右腿提膝上抬;脚向前上方直线瞪击,着力点在脚跟;瞪腿时,上体稍向后仰成格斗反势;眼睛注视攻击方向 。 攻击后,迅速将腿收回成格斗势 。 应注意:提膝上抬瞪出连贯,猛瞪快收 。
膝法
膝法是以膝盖为着力点,在近距离对腹、裆的攻击 。 右冲膝是在格斗势的基础上,重心移至左脚,右腿屈膝向前上方直线冲击,同时两手下拉敌颈,以上冲和下拉的合力撞击,着力点在膝盖;眼睛注视攻击方向 。 攻击后迅速将膝收回成格斗势 。 左冲膝是在格斗反势的基础上做的动作,其他动作和右冲膝相同 。 应注意:提膝上冲猛,拉颈下压狠,重心稳固 。
擒敌拳共有16招 哪招最难 ?可以说那一招都很厉害,在我看来最后一招厉害当然不是收势了!!!
武警擒敌拳武警的擒敌拳其实并不太实用,因为部队练的擒拿是一种普及型格斗术,就象学校练的广播操一样,虽然简单有效,但因为要照顾到多数人简单易学,所以效果往往就打了折扣 。 我觉得想练全面实用的,还是旋锋内家擒拿摔跌术理想一些 。
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