更值得注意的是，西瓜皮也具有很高的药用价值 。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用 ， 对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效 。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤 ， 或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净 ， 有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用 。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜 。
梨
梨果鲜美，肉脆多汁 ， 酸甜可口，风味芳香优美 。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 ， 对人体健康有重要作用 。梨子具有清肺养肺的作用 。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效 ， 可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响 。不仅如此，梨因含水量较多 ， 又有“天然矿泉水”之称，夏季最佳的补水护肤品 。
杨梅
杨梅在我国南方盛产 ， 有“果中玛瑙”之称 。红色、紫色的杨梅也属于深色水果，富含花青素这种植物化学物，具有较强的抗氧化、清除自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效 。杨梅中有机酸含量丰富，有机酸有一定刺激唾液、胃液分泌 ， 改善消化，促进矿物质吸收等作用 ， 所以成语“望梅止渴”，从营养角度来讲也有一定道理的 。也正因为杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，所以胃炎、溃疡病患者要少吃呢 。要注意的是，买杨梅时一定要选新鲜的，完整无破损，颗粒饱满的为好 。如果担心虫子 ， 可在淡盐水中浸泡洗净后再吃 。
苹果
苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用 。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便 。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益 。
不仅如此，苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用 。每天吃1个苹果的10个理由1、1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠 。初夏吃点苹果，减肥有美白，一举两得 。
猕猴桃
因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃 。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王” 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘 。在这个紫外线强烈的夏季 ， 吃点猕猴桃还是不错的 。

• 营改增后外卖交什么税
• 头维是什么位置 头维属于哪条经络
• 厉兑是什么经 厉兑的位置作用
• 夏季吃什么菜减肥好 夏天减肥吃什么蔬菜
• 公司法董事长的职责主要是什么 公司法董事长的职责和权限
• 嘴巴里发麻什么病兆
• 芹菜汁喝多了有什么坏处 芹菜汁一天喝多少合适
• 哮喘用什么药好
• 为什么u盘连接电脑没反应
• 夏天喝什么茶减肥效果最好 女人喝什么茶减肥最好