进入秋季后 ， 我们明显感受到气温在逐渐下降 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子们一定要注意保暖防止感冒哦 ， 现在已经是八月下旬 ， 九月的脚步已经在悄悄靠近了 ， 可离孩子开学的日子已经进入倒计时了 ， 孩子还不太想去学校 ， 只想跟着学校一起去秋游 ， 八月减肥计划还没有成功的孩子 ， 即使八月即将结束也不要放弃哦 ， 抓住八月的小尾巴 ， 一起变瘦变美吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 ， 不仅营养美味而且做法简单易学 ， 还能帮助孩子暖身暖胃 ， 长高长智力!  
猪瘦肉中含有大量的蛋白质 ， 其中大多数都是优质蛋白 ， 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 帮助孩子补铁补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ， 能有效参与人体脂肪的合成 ， 帮助孩子抗寒保暖 ， 暖身暖胃 。   
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 ， 它含有一定量的辣素 ， 辣素有很强的消炎杀菌功效 ， 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ， 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 ， 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 ， 有效阻止血栓的形成 。   
蒜苗还能保护人体肝脏健康 ， 提升肝肝细胞毒酶的活性 ， 从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 有效预防常见癌症的发生 。 蒜苗中含有多种微量元素 ， 经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习成绩更优异 。   
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【最近天气阴晴不定孩子吃饭也没有胃口，多吃家常菜，开胃下饭】秋高气爽的八月 ， 身边的一切事物都在慢慢变好 ， 孩子们也别闲着 ， 不管是什么目标可都要坚持完成哦！  

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