?。阂雇砟傲?
俗话说，“白露勿露身 ， 早晚要叮咛” 。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显 。
因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰 。
行：外出锻炼动静结合
秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节 。白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异 ， 不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行 。
防：呼吸系统疾病要预防
在这个节气中，鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发，在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养，特别是有呼吸系统疾病史的患者 ， 会出现发烧、咳嗽、支气管炎等明显症状 。
因此，在这个时节，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的预防措施除了食补之外，就是要避免过敏性的接触，避免接触花粉之类的过敏原 。另外，若风邪侵犯经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹症 。
【2023年白露什么时候 2023年白露是几月几日几点几分】结语：以上是小编整理的“2023年白露什么时候 ， 2023年白露是几月几日几点几分”内容，希望能够给大家带来帮助 。

• 2023年白露是哪天 几号是白露节气2023
• 2023年白露时间几点几分几秒 2023年白露是哪一天
• 2023白露是几月几日 2023白露是哪一天的什么时候
• 2023白露几时几分几秒 2023年白露倒计时还有多少天
• 2023白露的具体时间 2023年白露具体准确时间表
• 2023年什么时候白露 2023年白露是属于七月还是八月
• 2023年9月8日是什么节气 2023年9月8日节气具体时间
• 2023年北方白露还热吗 2023白露以后北方热不热了
• 2023年白露冷不冷 2023年白露后气温会下降吗
• 2023白露后天气还热吗 2023白露过后是否还有高温天气