医师|吃一口等于8斤菠菜，医师：孕妇可多吃，不贫血，宝宝不缺氧实用_宝妈_感冒_北京大学第一

小韩今年28岁，在一家银行工作，和丈夫结婚4年了。因为迟迟不要孩子，导致两夫妻经常受到父母的催生。最近小韩发现肚子里有了宝宝，家人们都十分开心。
到了产检的时间，小韩被医师告知有轻微的缺铁性贫血，建议她回去后要多多补铁，缓解贫血，还给她开了补铁剂。因为补铁剂的味道实在难以忍受，小韩便不再喝继续喝了，听说红枣可以补血，便让丈夫买了好几斤的红枣当零食吃。

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好景不畅，某天小韩蹲在地上捡东西站起时，突然两眼发黑，晕倒在地，丈夫看到后赶忙把她送到医院。到了医院后，查出小韩的血红蛋白降到80，有严重的缺铁性贫血并且腹中胎儿严重缺氧，可能会早产，需要进行手术。就这样，小韩和丈夫失去了第一个孩子。
医生表示：酿成这场悲剧的原因是小韩有缺铁性贫血，孩子在妈妈肚子里时候，营养和养分都需要通过血液进行传输，而缺铁性贫血让血液中的携氧量降低，宝宝一直得不到养分，便出现严重缺氧，导致早产。

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【医师|吃一口等于8斤菠菜，医师：孕妇可多吃，不贫血，宝宝不缺氧】妇产科医师：孕期缺铁贫血很严重，不要忽视，不然影响的是孩子。
女人在怀孕的时候，需要给腹中的胎儿供应养分以及氧气，身体都对铁元素的需求量是很大的，若是不能够及时补充铁元素，便会引起缺铁性贫血。不仅会导致孩子缺氧、早产，还会影响孩子的大脑发育，导致宝宝出生后智力低。
一般来说，铁元素是通过饮食补充，像小韩就是不仅没有按照要求进行补铁，反而是吃红枣补血，平时还有偏食的习惯，即使在怀孕期间，仍要保持身材，不吃肉只吃些牛奶喝蔬菜，导致身体的铁元素供应不足，出现缺铁性贫血，酿成了悲剧。

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吃一口等于3斤菠菜，医师：孕妇可劲吃，不贫血，宝宝不缺氧
孕期时期，医师一般会建议孕妇多吃些猪肉、猪肝、菠菜、黑木耳等，因为这些食物中含有铁元素，食用后可帮助孕妇补铁，预防贫血的情况。
但像小韩已经出现缺铁性贫血时，再去吃含铁的食物或是红枣已经来不及了，这时最好的补铁方法就是吃补铁剂。
比如说这一种温和不刺激补铁食方，其中含有的乳酸亚铁是人体可吸收的二价铁，并且优于蔬菜中含有的三价铁，它的吸收率更好，补充后能够很好的给身体补充铁元素，缓解贫血的症状，增强血液的携氧量，避免宝宝出现缺氧的情况。
同时，它还有富锌蛋白粉以及阿胶等成分，有助于改善铁剂的口感，降低肠胃的刺激并且还有安胎的好处。

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孕期出现缺铁性贫血时候，除了吃补铁剂以及含铁食物之外，还可以多吃些西红柿、猕猴桃、西兰花等含有维生素C的食物，有助于促进铁元素的吸收，缓解贫血。

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