新陈代谢慢怎么办( 二 )


4、坚持有氧运动
想要提升我们体内的代谢能力,告诉大家一个最快速和最快捷方式,就是坚持有氧运动,因为只有通过运动 , 才可以尽快把我们体内的体液和一些废物给排出体外 。


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