“法国国父”81岁戴高乐养生秘诀：3个“真爱”，幸福愉快( 二 ) _养生

因为知足，粗茶淡饭无比香甜。
手头拮据的时候，他就开源节流，量入为出，精打细算。饮食、穿戴都极其简朴。
朋友来做客，他会尽力款待，把美酒献给客人，以及偷梁换柱，用凉白开代替。
他喜欢吃时令蔬菜，不论是土豆、萝卜、卷心菜；还是辣椒、茄子、西红柿，他一律来者不拒。在乐观心态的作用下，吃得津津有味，吃得心满意足。
在饮食方面，戴高乐博饮广食，荤素搭配合理，给他的身体健康打下了坚实的物质基础，让他精力充沛、顾盼神飞。

3
真爱自律。
生活当中，戴高乐是个很自律的人。从作息规律，到饮食有度，都特别能“管得住”自己。
每天晚饭后，他习惯和妻子出门散步。
花园里、林荫路上、小河边时常留下他们恩爱的身影。边走边聊，心情愉快。
轻度运动之后，回到家里品茶、看电视，轻松幽默的节目，是他们的最爱。
两个人还喜欢玩纸牌、下国际象棋，业余生活丰富多彩。到了一定的时间段，就准时上床睡觉，酣然入梦。
戴高乐的晚辈们经常到爱丽舍宫，跟着他们欢聚一堂，尽享天伦之乐。

每年，戴高乐还会观光旅游，夫妻俩一起去看高山大海，欣赏名胜古迹，品味异域风情。
戴高乐认为，心情愉快是最好的养生。
在我看来，保持心情舒畅，是他最高级的自律。不论是做大事叱咤风云，做小事细致耐心，在城市繁华三千，到乡村水秀山青，他都能自觉地找到快乐的源泉。
这样的习惯，恐怕想不健康都难！
戴高乐曾经自信地说过一句话：“我已经越过了年龄的障碍，可以无限期地活下去。
有人会说，遇到困难、痛苦，他还乐观吗？

我的答案是，那是必须的。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
问题来了，积极解决，是戴高乐的基本态度。
借用爱因斯坦的名言，所有困难的问题，答案都在另一个层次。
当自己的认知“升维” ，一切难题迎刃而解，或者说，那些所谓的问题，在高维度境界里，根本就不是什么问题了。

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