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6、羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨 。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之 。
7、猪肾，性平，味咸 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
8、淡菜，有补肝肾、益精血的功效 。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 。
【肾虚的症状及表现 肾虚的症状有哪些】总结：通过小编上文的介绍，你知道肾虚都有哪些症状了吗？小编介绍的10大不良生活习惯易导致肾虚你都知道有哪些了吗？还有一些对肾虚好的食物大家在平常可以多多食用哦，不仅对身体好，而且还能有效预防肾虚症状的出现呢 。
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