工具/原料腊八粥 。方法/步骤1腊八粥的做法有很多种，有的是一大米为主在配有各种配料【8种】 ， 有的是小米，有的黑米，有的糯米等 。
2腊八粥有做粘稠的 ， 也有不粘稠的 。
3在腊八这一天早餐就有腊八粥和其他的副食 。
4午餐有腊八粥和主食 。
5晚餐有腊八粥和主副食 。
【老年人便秘吃什么】6腊七腊八就是农历的十二月初七和初八，是民间的节日 ， 小寒大寒又一年 。
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