3、为什么感觉自己的体育技术一直没有长进为首先要搞明白你的体能考试侧重点是什么，然后有针对性的练习 。练习了一个月没有太大的效果，也许是方法不对，也许是依靠感觉来练习的 。这样是不科学的，建议找一位从事体育事业的老师或者教练 ， 咨询一下，诊断一下自己的实际的素质情况 ， 然后有针对性的写出计划，相信一个月的时间还是可以把引体向上能提高的 。
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