看气温，巧盖被，少生病

受台风天气影响，这些天气温起伏，儿童特别容易罹患感冒，其中不少感冒发生在晚间，因踢被子而受凉感冒。初秋说凉不凉说热不热，被子盖多了热，盖少了怕感冒，盖被子有何学问呢？广州中医药大学第一附属医院儿科教授肖旭腾建议，盖被子需看室温，注意以下几点：
20℃～26℃
春秋季，温度一般在20℃～26℃ ，被子的重量应在1～1.5kg左右。盖好被子后，允许孩子把双手放在外面。特别是遇上闷热的天气，可让幼儿把手、脚都露在被子外，但要盖好胸口、腹部。
1℃～15℃
冬季室内气温一般在几摄氏度到10多摄氏度，被子要在2.5kg左右。幼儿钻进被窝后，尽快为孩子捂严紧颈部的被子，脚部的被子往下往里折，让孩子像包在一个睡袋里。
30℃以上
夏天如果不开空调，室内气温一般在30℃或以上的温度，但幼儿熟睡时处于安静的状态，如不盖好腹部，容易感冒，或肠胃受寒引起消化不良、拉肚子等症状。因此要用薄毛巾被盖好腹部，应及时将幼儿踢掉的毛巾被重新盖好。
26℃～28℃
夏季如果开空调，温度应该设置在26℃～28℃ ，给小朋友穿上薄的长袖衫和长裤，这样可以选择薄毛巾被，允许手脚露在外面，但一定要盖好胸口和腹部。如果你的小孩经常踢被子，可选择长条状的被子，小朋友不容易将被子踢掉。也可再把空调温度调高点。
15℃～20℃
把孩子手脚盖好，不伸出被窝，只露出头部，睡姿要平躺或侧睡。
【看气温，巧盖被，少生病】信息时报采访人员徐姗通讯员张秋霞刘蓉

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