时间真的过得太快了 ， 转眼八月已经进入尾声 ， 现在也正式迎来了八月的第二个节气 ， 结束以后 ， 我们也就正式的进入秋季了 ， 眼看现在已经是八月下旬了 ， 孩子九月开学的时间也在进入倒计时了 ， 暑假计划减肥的孩子可真的要抓紧时间了 ， 抓住八月的小尾巴 ， 赶紧管住嘴迈开腿的行动起来 ， 争取收到自己理想的体重 ， 在正式开学时惊艳所有人哦！  
  
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【进入秋天气温在下降孩子出门穿外套，多吃暖身菜，强身健体】今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 ， 一起来看看!  
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 ， 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 ， 它含有丰富的营养价值 ， 其性平味甘 ， 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 ， 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康发育 。   
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猪肉中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 ， 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素等微量元素 ， 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 ， 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 ， 增强食欲 ， 帮助消化食物 ， 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 ， 从而更有效地吞噬癌细胞 ， 预防癌症的发生 。   
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秋高气爽的秋季 ， 天气凉爽 ， 孩子的心情也随着天气一起变好 ， 趁着秋季的黄金时期 ， 赶紧完成自己的小目标吧！  

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