牙齿不好，全身受累 。  
为了让孩子拥有一口健康漂亮的牙齿，从孩子出生后开始，家长就要重视起来 。  
孩子几岁开始刷牙？  
答案是，出生后就开始 。  
乳牙萌出之前，家长可以用干净的纱布包裹住手指，蘸白开水，轻轻擦拭宝宝口腔，每天早晚各一次 。  
第一颗乳牙萌出后，改用带毛刷的硅胶指套为宝宝刷牙 。这样既可以清理牙齿，也可以让宝宝提前适应刷牙的感觉 。  
在宝宝2-2.5岁，乳牙基本上完全萌出之后，逐渐过渡到用幼儿牙刷为孩子刷牙 。  
需要注意的是，一开始给孩子用牙刷刷牙时，可以只用白开水或淡盐水 。等到孩子学会了漱口，可以把牙膏吐出来时，再改用牙膏刷牙 。  
儿科医生崔玉涛说，宝宝出牙后就开始刷牙，不仅是保护牙齿，也是让宝宝及早适应 。  
很多家长抱怨孩子不肯刷牙，往往是因为开始刷牙的时间晚了 。  
6岁前不要让孩子自己刷牙  
孩子的牙齿问题，很多都是由于错误的刷牙方式导致的 。那么，怎样刷，才是刷对了呢？  
一个有意思的现象是，有很多家长是带孩子来医院看牙时，才发现自己几十年的刷牙方式竟然是错的 。  
正确的刷牙方法，推荐巴氏刷牙法（点击下方视频）：  
这个方法不仅适用于孩子，也适用于成人 。  
那么问题来了：这个方法，孩子真的能掌握吗？  
显然很难 。  
孩子6岁前，最好不要让他们独立刷牙 。因为刷牙是一个精细动作，而孩子在6岁前，手指灵活度有限，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙，很可能是在进行无效刷牙 。  
美国牙科学会建议，家长应该帮助孩子刷牙到6岁 。  
等孩子6岁以后，家长再引导他独立、有效刷  
孩子口腔问题，预防是关键  
含氟牙膏，是目前最方便有效的预防龋齿的方法，能够起到保护牙齿的作用 。  
孩子一开始用牙膏，就可以选择含氟牙膏 。但不同年龄段的孩子，牙膏用量上有所区别 。  
3岁前，用米粒大小的牙膏量来刷牙；  
3岁后，用豌豆粒大小的牙膏量刷牙，直到6岁 。  
需要注意的是，不要让孩子使用成人牙膏 。成人牙膏的氟含量较高，如果孩子不小心吞咽，对健康不利 。  
除了使用含氟牙膏清洁牙齿，窝沟封闭也是预防龋齿的有效方法 。  
窝沟封闭，就是在牙齿表面窝沟处涂抹一层粘结性较强的成分，让其在牙齿表面形成一层保护膜 。  
做了窝沟封闭之后，细菌和酸性物质无法进入窝沟对牙齿造成侵袭，从而达到了预防窝沟龋的目的  
饮食习惯要注意  
日常生活中，家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯 。  
主要遵循以下几条：  
1、在保证孩子生长发育时营养平衡的前题下，减少含糖食物的摄入量，少吃饼干、糕点、果酱等精制含糖软性食物 。  
2、过度使用奶瓶对口腔健康不利 。1岁以上的孩子，应减少夜间喂奶的次数，逐步过度到夜间不喂奶 。1.5-2岁孩子应适时停用奶瓶，改用杯子喝水和饮奶，避免夜间哺乳 。  
3、养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品 。因为纤维性食物，在咀嚼过程中对牙面有磨擦和清洗作用，医学上称为“自洁作用” 。  
4、晚上刷牙后，不能再吃东西 。  
总之，帮助孩子养成健康的生活习惯，不仅对孩子牙齿有益，也对全身健康有益 。  
预防龋齿很重要，给大家总结一下就是这三点：  
引导孩子正确刷牙；  
养成健康的喂养习惯；  
定期检查，及时防范 。  
建议半年看一次牙医 。不要等到孩子牙齿出问题了，才去找医生 。

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