空腹不要吃水果 。有些水果是不适合在空腹的状态下进食的 。人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高 。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物 。如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病 。番茄、柿子、香蕉、桔子、荔枝、山楂等水果不宜空腹食用 。
不要靠水果减肥 。长期靠“水果化”生存 ， 容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响 。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好还是向医生请教 。
切好的水果少买 。水果是维生素C的主要来源 ， 维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低 。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分 。
2、12月语录1、十二月 ， 你好！2020年的最後一個月，过好2020年剩下的最后30天 ， 不虚度，不蹉跎！珍惜前行！今天起 ， 打起精神，善待时光，善待自己！以努力的姿态，放下你的浮躁 ， 放下你的懒惰，放下你的三分钟热情，你的努力是唯一能让你站稳脚跟的依靠 。
2、也许，风雨过后没有期待已久的彩虹 。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过 。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你 。请认真过好每一天 ， 相信明天会更好 。早安！
3、转眼间2020年就剩最后1个月了 ， 时间如流水，一路向前，没有谁能留住时间 ， 但努力的人能够把握时间 。从此刻起，莫负时光 ， 莫负自己！用行动证明逝去之日没有白费！此刻奋起总好过后悔停留 。努力拼一把，不蹉跎，不虚度！再见11月，你好12月，所有一切重新书写！曾经荒废时光的你 ， 没时间遗憾，唯有追赶和改变 。别让明天的你，憎恨今天不曾尽力的自己！愿新的一月遇见更好的自己！无论天气如何，请带上自己的阳光 ， 梦想起航！加油！早安！
3、12月你好朋友圈文案1、十二月来临！过去的十一月，不管你过得怎样，不必太在意 。若是美好，叫做精彩；若是糟糕，便是经历 。所有的一切好与不好 ， 都成为了过去 。
2、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了 。
3、生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好 。十二月你好，早安！
4、逝者如斯夫，半点不由人，也只好道一声：十一月再见，十二月你好！
5、十二月的美好生活 ， 已经开始对你这个小可爱加油啦 。
6、女人最好的姿态是：每天化个淡妆 ， 穿上喜欢的衣裳 ， 不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄地努力，活成自己想要的模样！愿十二月温柔待你，早安 。
7、十二月，你好，想早点看见秋高气爽，想早点闻到桂花飘香，想早点听见风花落絮 。
8、十一月再见 ， 十二月你好 。世间一切皆不是偶然，冥冥之中自有定数，愿你在新的日子里，努力地活着 ， 凡事皆需努力，事事皆需尽心，做最大的努力，做最小的期待；做最坏的打算，做最多的付出 。
9、新的十二月，愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都会唱歌，愿孤单的人都别逞强，愿有情的人温暖为向！
10、要把十二月的坏心情卷进肥牛里，伴着滚烫的火锅底料和可口的花生酱一口吃掉！
4、每年12月10日是什么节日1、12月10日为世界人权日，为纪念1948年12月10日联合国大会通过《世界人权宣言》而设立的纪念日 。

• 什么样的蜂蜜好如何分辨
• 颅脑损伤的原因有什么 颅脑损伤是不是轻伤
• 人为什么要努力赚钱
• 家里为什么不能养睡莲
• 铅蓄电池属于什么垃圾
• 喝酒胃出血会有什么症状 喝酒胃出血要怎么治疗
• 电视剧解密讲的是什么时候的事？
• 西米为什么煮不透明 西米为什么煮熟了之后是透明的
• 小说周渔的火车想表达什么
• 婚礼中的三书六礼指什么 三书六礼有什么讲究