常见的富含钙离子的食物有：黑木耳、牛奶、芝麻、海带、虾、紫菜、奶酪、黑豆等 。
4、富含鞣酸和果胶的食物
香蕉中的鞣酸和果胶含量并不少 ， 若是与其他富含鞣酸和果胶的食物一起食用 ， 会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应，形成大量的沉淀物，既不能将其排出，也消化不了，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石 。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等 。
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