怀孕三个月能吃什么?怀孕早期吃什么好?  
【怀孕早期吃什么好 怀孕三个月能吃什么】一般刚刚怀孕 ， 胎儿还不是太大 ， 跟平时吃的差不多都可以 ， 怀孕初期孕妈可以多吃富含丰富的维生素A和c的蔬菜和水果 。  
1.如苹果 ， 香蕉 ， 葡萄等 ， 这些水果可以提供充足的营养成份（??注意水果不要贪多哦） 。  

  
文章插图  
2.还可以多吃粗粮、五谷杂粮、少吃精致的米、面 ， 因为孕妈的碳水化合物都需要通过这些来补充 ， 平时要注意少食多餐 。  
3.怀孕前三个月仍需要补充叶酸 ， 可以预防胎儿畸形 ， 一定要注意饮食上搭配 ， 不要挑食 ， 不要偏食 ， 可以进行荤素搭配  
赶快收藏起来吧！！！最后希望每个孕妈妈都能平安顺利度过整个孕期  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥