吃什么样的辅食呢 4个月的宝宝可以吃辅食吗( 二 )

2.吃多少？
刚开始添加米粉尽量选择在上午，且在两顿奶之间，这样方便观察宝宝的接受度。观察宝宝的粑粑，看是否是吃什么拉什么，是否正常排便。
6月龄宝宝上午添加一次米粉，8月龄宝宝上下午各添加一次辅食，10月龄宝宝一天三次，和成人吃饭时间一致。
米粉从1勺/餐，到3勺/餐，然后蔬菜泥（南瓜泥）+米粉3勺/餐，逐步根据宝宝的情况增多。当然，这个时间和量并非是固定的，而是要看宝宝的接受度。
3.怎么吃？
由于6个月后宝宝生长需要的铁元素会超过母乳中所含铁元素的含量，所以宝宝的第一口辅食应是高铁米粉。
宝宝的整个辅食添加过程应按照“从稀到稠，从单一到多样”的逐步添加原则。刚开始给宝宝添加米粉时，一勺米粉（各种品牌的米粉有各自的配比）可以多兑些水成米糊状，稀到米糊可以从勺子上往下滴。等宝宝适应后再逐步添加。
宝宝熟悉米粉后，可以适当添加南瓜、红薯等根茎类蔬菜，然后添加绿叶蔬菜，再水果，8个月后任何菜都可以吃，比如鸡蛋、猪肝、肉等
在辅食添加过程中需要注意安全性：

食物本身不宜引起过敏：像花生、芒果、鸡蛋等容易造成宝宝过敏的食物可以等宝宝略大一些再吃。
食物的大小不会卡在宝宝喉咙：像花生等坚果以及葡萄蓝莓等小型水果可以碾碎、磨粉吃，最好不要整颗吃！
1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁、鲜牛奶、盐等其他调料。

总体说来，先把食物打成泥，父母为主导用勺子喂食，宝宝先学习如何吞咽，然后从小的软的颗粒，根据宝宝的能力，慢慢的过渡到大的硬的颗粒，让宝宝慢慢领悟如何咀嚼。在1岁左右（牙长齐后）和成人一样。
综上所述，如果4个月龄的宝宝不急着辅食，如果非要喂，那么就一点点高铁米粉吧，但是父母也不要贪心，觉得吃了一点点就期盼他吃一碗碗。能吃多少，都应该根据宝宝的实际情况而定！
各月龄宝宝辅食添加时间

6个月：婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等。吃完辅食后再喝奶，每天 800 毫升左右奶量。
7～9 个月：可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、肉末等。每天1~ 2 次辅食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量。
10～12 个月：保证食物多样性，面包片、胡萝卜块等。每天保证吃 1 个鸡蛋、蔬菜、水果、谷类等食物根据宝宝的需求量继续添加。每天 2～3 次辅食，3～4 次奶，一天约 600 毫升的奶量。

具体份量应根据宝宝的需求而调整。
鸡蛋怎么吃
宝宝6个月后需要接种流感疫苗时，医生会问鸡蛋是否过敏，不过敏才能接种。但是鸡蛋很容让人过敏，那么鸡蛋怎么吃呢？

刚开始吃一点点蛋黄：煮鸡蛋，分一点（1/8）用手或者勺子将其碾碎，避免宝宝不会被噎着。蛋黄的分量从开始的一点点到宝宝能吃完一个鸡蛋黄。宝宝对蛋黄没有任何不良反应后，可以喂一点蛋白。没有不良反应即可，等宝宝8个月后开始正式吃全蛋。
接着吃鸡蛋羹：制作方法很简单，取一个鸡蛋并打散蛋液，然后加入适当的水（1:1.5），继续打散，然后隔水蒸。（重点不在于羹有多美，食物在于营养，不必太在意要做到完美，否则就不需要厨师这个职业了）
10个月后宝宝保证每天一个鸡蛋，小月龄的宝宝可以购买1两左右大小的鸡蛋。我家宝宝8.5个月的时候开始一天一个蒸鸡蛋，但有时一顿吃不完或者不想吃了，下午就继续将面条放进去做成鸡蛋面。

所以4月龄的宝宝不用着急吃鸡蛋。注：以上所描述的宝宝为足月生产的宝宝。早产儿需要另外算时间。

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