防佝偻病最简单方法是晒太阳

佝偻病早期可出现神经精神症状，如易受惊、爱哭闹、睡眠不安、多汗等，也可有枕秃(头后部有一圈没有头发)，呼吸道感染，贫血等表现。如不及时治疗，可引起骨骼及肌肉病变，如乒乓球样颅骨软化，囟门大，颅缝增宽，出牙迟，牙釉质发育不良等。而宝宝学步后，还可能出现O型腿、X型腿，囟门闭合延迟还可影响宝宝的记忆力和理解力等。
佝偻病重在预防，最简单、最有效的办法是多进行户外活动，多晒太阳，另外，坚持母乳喂养，母乳中虽然钙、磷含量较低，但比例适当，有利于宝宝的吸收。
此外，还可补充维生素D，因为宝宝体内有足够的维生素D，钙才能被吸收。
所以为了预防佝偻病，宝宝自出生后2～3周就要开始补充维生素D，尤其是早产儿或双胞胎儿，服用鱼肝油和钙剂直至2岁也可以。有些宝宝没有服鱼肝油，而是服“伊可新”或“具特
令”，这两种胶囊只含维生素D，其实，对预防患佝偻病也有一定的作用。在这里需提醒家长的是，当宝宝出现多汗、睡眠不安、枕秃时，就要及早找医生诊治，不要等到出现骨骼变化才引起重视。
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