时间真的过得太快了 ， 转眼八月已经进入尾声 ， 现在也正式迎来了八月的第二个节气 ， 结束以后 ， 我们也就正式的进入秋季了 ， 眼看现在已经是八月下旬了 ， 孩子九月开学的时间也在进入倒计时了 ， 暑假计划减肥的孩子可真的要抓紧时间了 ， 抓住八月的小尾巴 ， 赶紧管住嘴迈开腿的行动起来 ， 争取收到自己理想的体重 ， 在正式开学时惊艳所有人哦！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
【一个星期没有下雨孩子每天都希望下雨，多吃鲜香菜，开胃下饭】尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
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秋高气爽的秋季 ， 天气凉爽 ， 孩子的心情也随着天气一起变好 ， 趁着秋季的黄金时期 ， 赶紧完成自己的小目标吧！  

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