幼儿园|上幼儿园后怎么和孩子聊天很重要 哪些话不能对孩子说( 二 )
所以，要缓解孩子分离焦虑，首先要控制好你的焦虑情绪。即使我们都会不可避免地产生分离焦虑，但我们也尽量不在孩子面前表现出来，分开时，坚定而温柔地跟孩子说“再见”，转身后立刻走开，不要在幼儿园门口犹豫徘徊。
另外，赵红梅老师还建议父母们，当你把孩子送入幼儿园之后，去干自己的事情，该上班上班，该工作工作，即使是全职妈妈，也可以去逛街、健身，或者做美容，不要让自己沉浸在这个假象里面。把自己的注意力转移之后，焦虑也就随之减轻了。
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