第三.平时要多运动
尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期的进行运动 ， 运动可以提高免疫力 ， 增强体质，对疾病的预防是有好处的 。
第四.保持良好的心态
不良的情绪会造成内分泌的紊乱，这也是引起甲状腺结节的一个重要因素 。
第五点，避免放射线物质的照射，尤其是婴幼儿与儿童 。
甲状腺对放射线的照射是非常敏感的 。接触放射线物质是导致甲状腺癌症的一个重要因素 。
如果发现有甲状腺结节的话，要积极的诊断和干预 。有甲状腺癌家族史的患者，更应该重视，必须定期复诊 。

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