芋头能和芥菜一起吃吗 芋头芥菜汤的做法( 二 )


3、消化难度大的食物
芋头含有丰富的直链淀粉,本身消化难度较大 。而淀粉和脂肪主要消化吸收的部位都在肠道中 , 若是大量的脂肪和淀粉进入肠道中,会影响消化速度,导致身体不适 。
常见的消化难度大的食物有:脂肪类:肥肉、猪油、黄油、油炸食品等;纤维素类:干笋、干豆角等 。


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