农村有句俗话：“吃桃养人，吃杏害人”是什么意思？杏子真的不能多吃吗？( 二 ) _经验常识

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杏害人杏子在农村也比较常见，杏子的营养成分包含糖类、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、蛋白质、维生素A/C、B族维生素、钙、磷等。

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对贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人适量吃杏子有一定的帮助，关键是杏子经过消化后会产生氢氰酸和苯甲醛两种物质，还有杏子中含有维生素B17，具有抗癌防癌的作用，长期吃可延年益寿。

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表面上可以看出杏子并不害人，为什么有人说杏子害人呢？
那是因为杏子热，且有小毒，过量食用会影响视力、容易脱发、伤及筋骨、会伤皮肤、还容易上火，容易诱发疖肿等热性疾患等等，所以杏害人。
任何食物都不能当饭吃？适可而止，西瓜吃多了，脾胃寒湿，荔枝吃多了上火，都是同样的道理。

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