7、走近老年人，读懂老年人，听听过来人的经验，在遭遇挫折和不顺心的时候，心里会踏实得多 。常与老年人相处，他们健康乐观的心态 ， 崇尚节俭的美德 ， 高度负责的精神，坚韧不拨的意志，超然脱俗的情操以及表里如一的品质和一丝不苟的作风，会使人获益匪浅 。
8、白云陪伴蓝天时 ， 我把快乐送给你；繁星守护明月时 ， 我把祝福送给你；风儿追求叶子时 ， 我把平安送给你；天气多变时，我把问候送给你 。天冷了保重身体！
9、天冷啦，送你两件法宝：一把铁锹，一件棉被 。铁锹锹土 ， 棉被裹睡，冬眠是你在好不过的行为，保管你能越过寒冬 ， 开心面对 。愿你喜迎冬眠，快乐无罪 。
10、天气渐渐凉了，注意身体 ， 要好好照顾自己 ， 早上好 。
4、天气转凉易感冒热水泡脚 。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
盐水漱口 。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
可乐煮姜 。鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好 。
呼吸蒸汽 。初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止 ， 每日数次，可减轻鼻塞症状 。
姜糖 萝卜水 。先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒 。
多吃“红色食品” 。红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒 。
醋熏蒸 。每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生 。
喝白开水 。秋冬气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 。
热风吹面 。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次 ， 可减少症状，加速痊愈 。
冷水浴面 。每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔 ， 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次 。
按摩鼻沟 。两手对搓 ， 掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
【天气转凉的钓鱼技巧】生吃大葱 。生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 。

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