偏头痛是一种十分严重的神经科疾病，而且近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了偏头痛 。那常见的偏头痛的病因有哪些呢？又要怎么治疗偏头痛呢？下面就为大家讲讲常见的偏头痛的原因和治疗方法 。  
偏头痛究竟有哪些原因  
天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高 。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降 。  
气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花 。  
头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼 。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼 。解决的办法就是让头发自然垂落 。  
运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼 。甚至是性生活过度，也会造成头疼 。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼 。  
不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上 。  
缓解偏头痛有哪些方法  
1、多按摩 。  
一般在按摩之后，头痛会略有缓解，偏头痛患者在接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量也会明显提高，因此应坚持 。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴 。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果 。  
2、常舒展 。  
经常舒展可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟 。以下是具体动作：  
1）颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展 。  
2）耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动 。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次 。  
3、热敷颈部 。  
热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用 。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张 。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛 。  
4、少吃腌肉 。  
防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因 。一些心脏病药物中也含有硝酸盐 。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因 。  
【缓解偏头痛有哪些方法 偏头痛究竟有哪些原因】  

  
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