相信所有家庭都想要拥有一个健康又聪明的宝宝 ， 特别是当家里有人怀孕的时候 ， 所有人都会对肚子里的宝宝抱有很高的期待 ， 出于人类喜欢追求完美的心理 ， 有这样的想法也是无可厚非的 。   
  
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但事实上 ， 宝宝出生后的身体是否健康 ， 以及智商的高低都不是仅由她自己可以决定的 。 毕竟在体内时 ， 胎儿的所有营养都来源于母体的供给 ， 也就是说 ， 胎儿身体和头脑的发育程度 ， 一部分是取决于母体营养供给的质量和数量 。   
当然出生之后的孩子是否真的健康聪明 ， 既离不开宝妈们在孕期为此所做的努力 ， 也离不开后天的培养和教育 。 换句话来说 ， 家长们是有办法加强孩子的身体素质以及提高孩子的智商的 。   
  
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那么具体需要怎么做来帮助孩子呢？  
首先 ， 在孕期要保证身体健康、饮食合理 。   
母体营养的供给程度 ， 对胎儿头脑和身体的发育都是有影响的 ， 所以充分以及均衡健康的营养供给 ， 对于胎儿的发育很重要 。 但这前提是孕妇自身需要保持身体健康 ， 这样才能保证给宝宝的营养供给是充足的 。   
当然 ， 宝妈们也要注意了 ， 在孕期的时候要有合理的饮食结构 ， 最好能吃一些可以补充蛋白质、钙、铁及维生素和叶酸等 ， 对宝宝骨骼和头脑发育有帮助的食物 。 不要为了满足自己的口腹之欲 ， 而随便吃那些没有营养的垃圾食品 ， 这样对胎儿的营养供给是有害而无益的 。   
  
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还有就是孕妇和宝宝都要进行适当的运动 。   
宝妈们在孕期的时候一定要有运动 ， 因为在怀孕期间进行得适当的运动 ， 可以促进孕妇体内的血液循环 ， 帮助缓解身体的疲劳 ， 从而让孕妇感到心情舒畅 。 而且也能让胎儿得到充分的血液供氧 ， 可以有效提高胎儿的免疫力 ， 促进胎宝宝的大脑和身体的生长发育 。   
此外 ， 出生后的宝宝平时也要多动动 。   
对于刚刚出生的宝宝来说 ， 每一次运动都离不开大脑的帮助 ， 而未发育成熟的大脑能支配着他们完成简单的运动 。 所以多进行简单的运动 ， 就能让他们的大脑变得更活跃 ， 从而促进大脑的发育 。   
  
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而稍微大一点之后 ， 家长们就要多带孩子去户外进行运动 。 小孩子经常做一些有氧运动 ， 可以让他们的身体得到很好的锻炼 ， 让他们的身体素质获得一定程度的提高 。 同时 ， 适当的锻炼可以促进孩子消化功能的运行 ， 孩子吃得多了就能获得更多的营养 ， 这样就有利于增强自身的抵抗力 ， 从而能够抵抗很多疾病 。   
所以家长可以通过一些先天和后天的努力 ， 来帮助孩子拥有更健康的身体和更聪明的头脑 ， 毕竟培养一个孩子是需要付出很多心血和精力的 。   
然而 ， 有科学研究表明：孩子出生在什么季节 ， 对于其身体和头脑的发育程度也有不可忽略的影响 。   
具体来说 ， 在秋冬季出生的孩子 ， 往往会比其他季节出生的孩子个子更高 ， 大概能高出0.19厘米；身体也壮 ， 体重大概能多出210克 。 此外 ， 另有研究表明 ， 在秋冬季出生的孩子在智商方面也要突出 。   
  
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这是怎么回事呢？  
首先 ， 在中国最能直接看出这一结果的一个现象就是 ， 入学时间的早晚 。 我们都知道 ， 在每年9月份之后出生的孩子 ， 只能比同龄人晚一年入学 ， 而生长期的每一年对孩子身心的发展都是很关键的 。

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