很多妈妈都会有这样一个烦恼，给宝宝添加辅食之后宝宝会变的排便困难，那宝宝吃什么很重要，什么可以帮助排便呢，今天就给大家推荐一款道能够帮助通便的辅食——紫薯泥米糊，为宝宝提供丰富的膳食纤维，通便润肠  
  
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紫薯中含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素，能够缓解宝宝的便秘，有利于宝宝通便。  
加入配方奶是借用宝宝熟悉的奶香味来调味，可以降低喂食的难度。再搭配亨氏铁锌钙营养奶米粉，添加铁锌钙、益生元、维生素组等9种营养成分，营养均衡!  
适合年龄：6-7月龄  
  
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难易程度：★  
食材：紫薯、配方奶、亨氏铁锌钙营养奶米粉  
制作步骤：  
1、将紫薯去皮后切成小块。  
  
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2、将紫薯放入蒸锅中蒸熟。  
3、紫薯放凉后研磨成泥。  
4、将配方奶加入到紫薯泥中，搅拌均匀。  
5、冲泡亨氏铁锌钙营养奶米粉。  
6、把紫薯泥加入到米粉中，搅拌均匀。  
7、这道通便润肠的紫薯泥米糊就完成啦!  
【便秘|宝宝便秘怎么办 吃这个比香蕉管用】
  

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