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四 多囊卵巢基本预防

1 控制饮食
一般进低热量饮食，饮食蛋白占20％，脂类占30％，碳水化合物占50％，勿食
肥厚油腻食物，并注意节制食量
2 坚持运动
坚持体育锻炼，形式不拘，如做健身运动等，保证血液流通较好
3 放平心态
多参加社会公益活动，娱乐活动，以保持情绪舒畅，舒缓心情
参考资料：
1 陈建明主编,实用不孕不育诊断与治疗,广东科技出版社,2013.04.
2 许飞,蔡明,冯文,何浩明主编,妇产科疾病的检验诊断与临床,上海交通大学出版社,2012.01.
3 王永宏编著,不育不孕症：患者最想知道什么,山西科学技术出版社,2004.1.
4 任品金,生殖健康基本知识,河南医科大学出版社,1998年11月第1版.
5 于松著,40周全程孕产指南,华夏出版社,2010.07.
6 郭子光,熊曼琪等主编,现代中医治病学（第二版）,四川科学技术出版社,2002年09月.

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