5、注意饮食：饮食习惯其实在很大程度上决定着我们的皮肤状态，夏天人体是很容易出现上火的症状的，这时候要是食用辛辣刺激的食物 ， 那么就会导致人体的内分泌失调，从而导致上火，出现长痘、红肿以及瘙痒等症状 ， 所以夏天的饮食要尽量保持清淡，这样对皮肤具有好处 。
以上就是夏天怎么保护好皮肤的介绍了 ， 希望对你有帮助 。
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