秋葵和生蚝一起吃吗 吃秋葵要注意什么( 二 )


生蚝中的矿物元素含量丰富 , 若是与富含草酸的食物一起,草酸和矿物质会发生沉淀反应 , 沉淀物蓄积之后有可能形成结石,同时还会降低草酸和矿物质的吸收,同时还会降低生蚝和其他食物的营养,因此不建议一起食用 。
【秋葵和生蚝一起吃吗 吃秋葵要注意什么】常见的富含草酸的食物有;葡萄、橘子、番茄、甜菜、菠菜、小葱、苋菜、竹笋、油麦菜等 。


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