4、锅内倒适量油 ， 油热后放入之前处理好的佐料翻炒至出香味 。
5、锅中加少量辣椒油，盐和鸡精 。
6、将炒好的调料倒在海带上，然后倒适量生抽，醋和芝麻油，撒上葱花即可 。
宝宝补锌注意事项
1、爸爸妈妈们平时要注意不要让宝宝养成偏食的习惯 。花生，核桃，榛子等坚果，猪肉 ， 鱼肉，牛肉等肉类都是含锌量较高的食物，爸爸妈妈们可以让宝宝多吃些 。
2、不要让宝宝吃太多的零食 ， 零食不仅没有营养，吃多了还会影响吃正餐时的食欲 。
【宝宝吃什么水果补锌效果最好 宝宝缺锌吃什么蔬菜好】3、爸爸妈妈们不可以帮宝宝盲目补锌，盲目补锌会导致一系列副作用 。

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