最“补钙”的不是牛奶，而是它，每天炒一盘，补钙质，孩子长个头( 二 ) _茭白

好处：茭白又叫做菰，是一种生长在水生的植物，营养价值比蔬菜价值高，搭配一些鸡蛋一起吃，香甜脆口，吃起来非常有劲，超级下饭。由于茭白的钙含量特别高，非常利于成长发育，孩子要多吃它。
茭白这样吃，吃起来超级美味，你们学会这盘茭白炒蛋的具体做法？（所有图片来自网络）

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