6. 所有的豆腐皮全部打成了结，这样入锅成型不散；
7. 将煮好的咸肉切成厚约3毫米的片；
8. 焯过水并用凉水冲凉的雷笋改刀切粗条；
9. 笋和咸肉同入锅中，放足够量的凉水，盖上盖子，大火煮开后转小火，煮到30分钟时放入豆腐结，再盖盖煮20分钟，关火后撒少许香葱末 。

文章插图



【海鲜春笋盖浇饭】今天的这顿盖浇饭，用了小海鲜和应季的春笋，简单一做，还别说，真挺鲜，一顿饭就这么轻松解决了，全家人吃了都说好 。

文章插图

材料： 米饭，蛎虾500克，八爪鱼300克，春笋1颗，西葫芦1个，胡萝卜1根，洋葱半个，小葱4棵，油适量，盐适量，酱油少许，淀粉2大勺，水适量
1. 八爪鱼和蛎虾清洗干净；
2. 春笋、西葫芦、胡萝卜、洋葱、小葱准备好；春笋剥皮去老根，用淡盐水煮10分钟后过凉水；
3. 蛎虾的壳非常薄，将虾肉剥出来；
4. 八爪鱼的触角分成4份，身体一切两半；
5. 胡萝卜切小片、西葫芦、洋葱切小丁，春笋切小块，小葱切末；
6. 锅中留底油，先将不易熟的胡萝卜和春笋倒入锅中翻炒2分钟；
7. 再将洋葱和西葫芦倒锅中翻炒2分钟，撒适量盐，淋适量酱油，增色调味，倒热水，水量要没过菜，以食用量为准；
8. 汤煮开后，将八爪鱼和虾仁倒入锅中；
9. 待汤再次煮开时，将用凉水调过的淀粉浆淋入锅中，用勺子轻轻推动；撒小葱末，汤汁清亮浓稠，料足味鲜；

文章插图

10. 取个大盘子，再取个小碗，将米饭在碗中压实后倒扣在盘中；
11. 再舀上几勺八爪鱼蛎虾蔬菜汤，盖浇饭好了！我做的4-5人量，虽然简单，但营养不低，有空儿你可以试试！

文章插图

“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师 。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的 。


• 怎样重装win10 手把手教你如何重装win10
• 林黛玉人物形象分析 林黛玉究竟是一个怎样的女子形象
• 固态硬盘怎样选择购买 买固态硬盘怎么选型号
• 小虎队都有谁苏有朋吴奇隆还有谁 小虎队成员如今怎样
• window10进入bios怎样修改密码 win10bios密码怎么设置
• 冯唐柴静结婚了吗 柴静现在怎样了
• 如何佩戴美瞳的方法图解，怎样佩戴美瞳
• 汽车涉水的意思是什么 汽车涉水时应怎样通过
• 怎样才算php文件 什么是PHP
• 鸡肉怎样炒才好吃视频 鸡肉怎么炒好吃又嫩又开胃视频