若家长总提醒孩子要减肥 ， 其实是在明晃晃地表达自己的不满 ， 孩子接收到的是“看 ， 你这么胖 ， 真丢脸 ， 还不少吃点” 。  
这非但不能让孩子自觉地少吃东西 ， 很可能会产生负作用 ， 越减越肥 。 而且孩子内心也会承受很大压力 。  
只有孩子真正意识到需要减肥 ， 而不是迫于谁的压力 ， 才有可能真正减肥 。  
我曾经很担心孩子会经历和我一样的事情 ， 结果事情偏偏就发生了 ， 想想墨菲定律诚不欺我 ， 越害怕什么就越来什么 。  
  
见朋友不说话 ， 我继续安慰她 ， 孩子们才十一岁 ， 日子还长 ， 现在是小胖妞 ， 不代表以后就是小胖妞 。  
不是说 ， 这世界唯一不变的就是事事都在变化吗？  
再说了 ， 孩子嫌弃自己胖吗？如果孩子内心非常强大 ， 不在意胖瘦美丑 ， 那她为什么要因为我们的标准而去改变自己呢？  
人们常说要接纳孩子 ， 如果连孩子的胖瘦都不能忍受 ， 谈何接纳呢？  
  
朋友好像想开了一点 ， 她闷闷地说 ， 好像有点道理 。  
我们能做的 ， 无非是多花点心思 ， 认真做好一日三餐 ， 最好研究下营养搭配 ， 让孩子少摄入一些热量 。  
不要总提醒孩子 ， “少吃点”、“控制一下” ， 享受吃饭是每个孩子的权利 ， 打折的享受恐怕每个孩子都不想吧 。  
带孩子出去运动也是好的 ， 强身健体本就是好事 ， 运动让人健康 ， 也让人快乐 ， 但不要以减肥为目的 。  
当孩子意识到运动是为了减肥时 ， 他们内心也会抗拒这件事的 。  
  
现在社会以瘦为美 ， 本就是人为规定的标准（想想唐朝时还以胖为美呢） ， 家长若不在意孩子是胖还是瘦 ， 也让孩子别在意别人的眼光 ， 就好了 。  
退一步讲 ， 孩子虽然长得胖 ， 但他自信健康 ， 内心强大 ， 不自卑不自弃 ， 家长也没什么可担心的 。  
告诉孩子 ， 一个人能按自己的想法生活 ， 活得坦然开心 ， 已经很难得 ， 至于别人的眼光和评价 ， 不重要 。  

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