12、将头倾向进水的耳朵的一边，用一只脚作为支撑，单足跳跃，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用 ， 使水向下顺势流出 。这个办法简单易做 ， 而且很快见效 。
如何预防游泳后耳朵疼
1、若水跑进耳朵，除了跳一跳让水流出来外，可再用吹风机烘干 ， 不要用棉花棒挖耳朵 。
2、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲 。
3、为了避免游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内 。
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