冬季|冬季宝宝常见疾病有哪些冬季宝宝最怕冷的4个部位( 二 ) 疾病_宝宝

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宝宝怕冷，只是宝宝不会说，冬天是感冒的多发季节，注意宝宝日常的保暖，让宝宝冬天远离感冒，健康成长。
冬季吃什么防感冒
蔬菜
大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

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高含膳食纤维的食物
膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。
润燥食品
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。
菌藻类食物
日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

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