5. 睡硬床板 。 强直患者最好选择硬床板， 避免睡过软的床， 如果不舒服的话可以在床垫上加一个3厘米厚的乳胶垫， 采取平躺的睡姿 。
6. 减少负重 。 强直患者不可进行负重训练， 避免背重物和久坐久站， 不宜进行重体力劳动， 防止腰椎变形 。
一般来说， 不主张做手术治疗强直性脊柱炎， 因为它范围比较大， 目标比较明确， 不到万不得已， 原则上是不做手术的 。 当然， 对于严重脊柱驼背、畸形者也可以考虑手术治疗 。
强直性脊柱炎能治好吗？目前为止， 强直性脊柱炎还是一种不可根治的疾病， 就像糖尿病、高血压等疾病一样， 伴随终身 。 但是不要过分担心， 早期诊断， 早期治疗， 保持乐观的心态， 完全可以正常生活， 像周杰伦、张嘉译等都是强直性脊柱炎患者， 他们也一样可以结婚生子， 正常工作 。
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