先来看一个笑话:邻居家的闺女上幼儿园小班,开学第一天被投诉了,原因是全班都哭的稀里哗啦的就她不哭,镇定地坐在那里看老师一个一个地哄,好不容易平静下来了,她一句,爸爸妈妈不要你们咯,马上全班又哭成一片……
这个笑话中透露出来的其实是孩子的共情能力,因为这个女孩儿缺乏共情能力,对同学的伤心视而不见,一针见血地指出了父母不要他们的危局,所以才会惹得全班集体大哭,让老师再次陷入混乱的状态中 。
这虽然是个笑话,但现实中却有越来越多的父母开始重视对孩子共情能力的培养 。共情,又称神入、同理心,指的是个体对他人情绪和情感的识别,设身处地地理解他人,并作出相应情绪反应的过程 。它包含两部分,一是能识别、理解他人的情绪和情感,二是做出恰当的情绪反应,也就是我们常说的“善解人意” 。
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孩子的共情能力,对人际关系影响较大
与共情类似的词语有理解、谅解、同情、包容等,但又和这些状态有所不同,它更强调“互换”的感受,以及由此做出的恰当反应 。共情能力直接影响着一个人的性格走向,比如他是孤僻不合群的,还是开朗大度极富感染力的,都和是否能构建起良好的共情能力有关 。
共情能力也构成情商的一部分,更对人际交往关系具有重要影响力 。就像开篇提到的小女孩,如果她能做到“理解同学失去父母的处境”,并和同学一样“感受到离开父母的悲伤”,然后做出“安抚”的对应举动,那她就不会被老师投诉,而成为一个受人欢迎的孩子 。相反,共情能力培养不足,不仅会对亲子关系造成破坏,还会影响到孩子成年后的人际关系 。
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共情能力对人际关系的影响,可体现在职场、学业、生活、婚姻等各个方面 。人类是群居动物,需要得到他人的理解、尊重、支持与帮助,也需要借由各种复杂的社会关系构成完整的人生,共情能力就是为复杂的人际关系穿针引线,起到联结、共识作用的,非常重要 。
有人说,孩子太小,和他说共情太早,其实不然 。事实上,孩子从出生时起就已经具备了共情能力,关键看家长能否正确地引导和培养,是有意识地还是无意识的,往往差别也很大 。比如,很小的孩子去打预防针,听到其他小朋友的哭泣他也能哭起来,再大一点看到身边的小伙伴不开心,他会拿出自己的玩具和零食进行分享,以此安慰同伴,这都是孩子最纯粹的共情能力 。家长所要做的,就是在此基础上再加以助力,让孩子能获得较为完善的共情能力训练 。
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如何培养孩子的共情能力?很多人将同情和共情混为一谈,这是不同的 。如果你很伤心,我也很伤心,这叫共情 。如果你很伤心,我明白你的伤心,这叫同情 。同情的意思是我明白你的感受,重视你的感受 。我很在乎你,但是我没必要和你有同样的情绪 。
之所以特别强调共情能力,是它不仅重“情”,更重“反应”,即站在对方的角度,思考如何在此情境下采取对应的策略 。下面我们将重点讨论下,父母该如何帮助孩子培养共情能力 。
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