4.关于喂养的习惯和方式  
一岁宝宝的胃容量在250-300ML ， 所以应该以少食多餐为原则 ， 每天安排多次进餐 ， 且两餐间隔时间不要过长 ， 坚持定时定量地给宝宝喂食 ， 有助于宝宝养成健康良好的饮食习惯 。   
食物中应以清淡为主 ， 少油少盐 ， 尽量含有蛋白质、维生素、矿物质等多种成分 ， 以满足宝宝身体需求 。   
  
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5.食谱参考  
早上7点：小碗米粥 ， 加肉饼或一块小面包；  
早上9点：喝200ML奶；  
中午12点：肉沫或肝泥粥 ， 加点蔬菜和少量水果；  
下午3点：喝200ML奶  
晚上7点：小碗细软面条 ， 加点蔬菜和少量水果；  
晚上9点：喝200ML奶  
一岁的宝宝 ， 渐渐过度到以一日三餐的主食为主 ， 可灵活搭配 ， 但仍要每天补充600-800ML的奶量 ， 这样宝宝才能获取足够的蛋白和营养 。   
  
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宝宝的喂养从来都不是一件简单的事 ， 关于一岁左右宝宝喂养方面 ， 大家还有哪些建议和想法 ， 或者有哪些疑惑呢？欢迎留言一起探讨哦 。   
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