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月经对正常女性来说很常见 。来姨妈期间 ， 因为身体特殊 ， 在饮食上更需要注意 。下面介绍一下阿姨不能吃的东西 。  
阿姨什么东西不能吃？  
1、含咖啡因的饮料  
咖啡因会使乳房疼痛会引起焦虑、烦躁和情绪不稳定 。同时 ， 它消耗体内储存的维生素B ， 破坏碳水化合物的代谢 。  
2、生冷食物  
生冷食物会引起痛经或月经不调 ， 如西瓜、香蕉、梨、火龙果等 。另外 ， 薏米和冬瓜都是寒性食物 ， 所以月经期间不要吃 。  
3、巧克力  
为了中和巧克力本身的苦味 ， 加工后的巧克力中往往会加入过多的糖分 。女性在月经初期过量食用 ， 可能会使焦虑、烦躁等情绪恶化 。尤其是糖分摄入过多也可能诱发肥胖 。  
4、酒精  
酒精会消耗人体的维生素 B 和矿物质 。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢 ， 产生过多的发情激素 ， 从而导致月经提前和月经过多 。许多 。  
5、奶酪类食物  
【来大姨妈不能吃什么东西 来大姨妈需要忌口的食物】如牛奶、黄油、鸡蛋等 。奶酪是痛经的根源 。女性在月经期间大量食用此类食物 ， 会导致镁的吸收 ， 使痛经症状加重 。  
6、高钠食物  
高钠食物是指含盐量高的食物 ， 如蜜饯、皮蛋等 。过量食用高钠食物可能会导致身体出现水肿等现象 。女性经期吃得过多 ， 可能会引起乳房胀痛和下肢水肿 。  
看完上面的介绍 ， 相信大家对于阿姨不能吃什么都有自己的理解 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。祝您生活愉快 ， 身体健康 。.  

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