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冬虫夏草是传统滋补品，功效强大，老少皆宜 。冬虫夏草虽好，但要想充分发挥冬虫夏草的功效，还是要找到最佳的食用方法 。下面我们就来说说冬虫夏草怎么吃效果最好 。  
【冬虫夏草怎么吃效果最好 冬虫夏草的吃法】  
  
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冬虫夏草怎么吃效果最好  
1、生吃  
将鲜草洗净后直接食用，这种食用方法效果最好 。洗完后立即食用，不损失任何营养 。生食只适合鲜草，肠胃不好者不宜生食 。  
2、气泡酒  
10克虫草和500克白葡萄酒 。将冬虫夏草洗净晾干，放入酒中密封15天后饮用 。每天早晚各15mL 。  
  
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3、泡水  
取冬虫夏草2克左右，放入杯中，加入开水，浸泡15分钟 。一天冲泡数次饮用，最后直接吃虫草 。  
4、水蒸  
冬虫夏草2~3根洗净，放入炖锅中，加水100mL，盖上锅盖放入蒸锅，过水蒸 。0分钟后取出，喝水吃虫草 。每天服用一次，持续 3 个月 。  
  
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5、烧开水  
取冬虫夏草2克左右，加水500克，大火烧开，转小火煮10分钟，喝水 。可以将水烧开两次，然后取出虫草直接食用 。这种方法比生吃更安全 。白开水能有效杀灭细菌，充分提取虫草的营养成分 。因此，冬虫夏草的白开水是最好的食用方法 。  
6、汤炖  
取冬虫夏草2克左右，洗净，与配料一起放入锅中，小火炖 。煮好后，吃肉，喝汤，吃虫草 。  
相信看完上面的介绍，大家对冬虫夏草怎么吃才能达到最佳效果有了更好的了解 。希望以上内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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