石斛的正确吃法石斛的食用方法

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石斛是一种珍贵的滋补药材，又名不死草。其功效是滋阴养精，强筋骨，清虚热，补脾胃。铁皮石斛的吃法有很多种，但一定要正确食用，以免营养流失。那么石斛的正确食用方法有哪些呢？让我给你介绍一下。

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石斛的正确食用方法
1、汤
石斛有很好的药用价值，也可与其他营养成分搭配使用，达到最佳滋补效果。常用的做法有石斛炖野茶汤、石斛人参黑鸡汤、石斛鳗汤、白芍石斛瘦肉汤等，都有很好的滋补作用。
2、生吃
取一些新鲜的石斛，彻底清洁口腔并咀嚼。起初它尝起来很甜，有点粘。待新鲜爽口时，将剩余的残渣咽下。

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3、粥
选用优质石斛原料，清洗干净后与米饭或锅中米饭一起熬煮，与平时的稀饭基本无心；此外，还可以加入红枣和百合做辅料，制作出不一样的石斛粥。
4、泡茶
从药房取石斛，洗去杂质。切成薄片或打成颗粒。在90度以上的沸水中煮沸后。4-5分钟后即可饮用。可反复冲泡，带渣食用。

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5、泡水
石斛适量剁碎或捣烂，放入干净的玻璃杯中，再加入适量盖上锅盖小火煮至水变色后取下锅盖以分散温度。当它降到合适的温度时，你就可以开始喝了。
【石斛的正确吃法石斛的食用方法】相信看完上面的介绍，你对铁皮石斛的正确食用方法有了更好的了解。希望以上内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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石斛的正确吃法 石斛的食用方法

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