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雪燕是一种珍贵的植物髓，是一种新型的滋补品 。因其晶莹剔透，泡水后形似燕窝，故名雪燕 。是一种效果显着的全天然绿色产品 。下面就让我们一起来看看雪燕的功效和食用方法吧 。  
  
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雪燕的功效与作用  
1、保湿护肤  
【雪燕的功效与作用吃法 雪燕的好处及食用方法】雪燕含有D-半乳糖醛酸，一种天然的糖醛酸，又称透明质酸，是目前公认的最佳保湿成分，可以改善皮肤干燥，补充皮肤水分 。  
2、促进钙质吸收  
雪燕含有大量的木糖 。这种物质与微量元素钙结合后，很容易被人体吸收利用，并能增强人体对钙的吸收率，正常食用后可防止体内缺钙，促进骨骼和牙齿的发育，减少骨关节疾病的发生 。  
  
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3、泻药雪燕含有L-阿拉伯糖，这是一种难以被消化道吸收、不能在体内使用的糖分 。可随尿液排出体外，可消除便秘，并能有效促进双歧杆菌的生长 。  
4、增强人体抗病能力  
燕子含有糖分和阿拉伯糖，还含有一些岩藻糖和半乳糖，被人体吸收后可以调节人体免疫力，抑制多种活性能显着提高人体自身的抗病能力 。  
5、提高免疫力  
雪燕含有D-木糖，对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用 。食用木糖可以改善人体微生物环境，提高人体免疫力 。  
  
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雪燕的吃法  
1、牛奶炖雪燕  
材料：雪燕10克、越梅藤20克、牛奶150毫升、冰糖适量 。  
如何：  
将雪燕浸泡并清洗以备后用 。将浸泡过的雪燕和蔓越莓放入炖锅中，放入水开的炖菜中，静置1小时 。烤好后加入冰糖和牛奶 。  
2、雪燕桃胶汤  
准备适量的雪燕、皂角米、桃胶等材料，将这些材料浸泡一天左右，待全部浸泡完毕 。一起加入少许冰糖，小火炖十分钟左右 。  
相信看完上面的介绍，大家对雪颜的功效和作用有了更深的了解 。希望以上内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。.  

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