肝火旺的调理肝火旺怎么办

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肝脏是我们身体最大的器官，所以一旦出了问题，后果是非常严重的。夏天很多人容易烦躁，那么有什么方法可以调理烦躁呢？让我给你介绍一下。

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调肝火
1、多喝水
肝火上火的主要原因是身体过多的代谢废物，堆积在肝脏，超过肝脏的处理能力，导致肝脏机能亢进。因此，可以多喝水，可以减少体内毒素的含量，减轻肝脏的负担。
2、多吃绿色蔬菜
平时可以多吃绿色蔬菜，可以起到很好的滋阴润燥、润肝养血的作用。是肝经，能有效地对肝脏“降火” 。具有此功能的蔬菜有：黄瓜、绿豆、冬瓜等。

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肝火症状
1、食欲不振
肝火影响肝脏的分泌功能。如果胆汁分泌过少，那么人的食欲就会变差，尤其是肝火旺盛，会使身体难以承受肝火的熏蒸，导致食欲进一步下降，甚至看到油腻的食物就觉得恶心。
2、眼部症状
肝脏是主要的目标，所以当肝脏出现问题时，第一个症状是眼睛。首先你会发现眼白变黄，然后视力下降、眼睛干涩、疼痛，都是肝火上升，影响眼睛造成的。
3、疲劳
由于肝火的持续作用，身体的新陈代谢会加快，而人体的能量却是有限的。持续过高的代谢率会消耗人体能量，所以此时人体会处于比较困倦的状态。长此以往，在肝脏必然受损的同时，身体也会经历过度的磨损。
4、皮肤和舌头的变化
皮肤的变化也很明显，皮肤比平时更黄，这在一定程度上是肝功能破坏和黄疸加重所致。除了皮肤的变化，舌苔也是重要的变化之一。舌苔会变厚变黄。

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【肝火旺的调理肝火旺怎么办】以上都是调理肝火，肝火的症状也有介绍。希望今天分享的内容对大家有所帮助。你很快乐，很健康。

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