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饭后洗澡有效果 。饭后 ， 人体内的大量血液集中在胃肠血管中 。如果饭后立即洗澡 ， 会引起毛细血管扩张 ， 使胃肠道血液减少 ， 增加胃肠道消化负担 ， 引起消化不良、胃肠痉挛等症状 。此外 ， 饭后立即洗澡还会导致大脑血液循环缓慢 ， 引起头晕、恶心、乏力 ， 甚至昏厥、休克等 ， 因此不建议饭后立即洗澡 。  
  
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在什么情况下不能洗澡  
1、  
不洗澡的时候正在禁食 。空腹时身体能量很低 ， 此时血糖也很低 。这时候皮肤和四肢的血管会变得异常的快 ， 消耗的能量也比较多 。此时 ， 大脑供血减少 ， 无法提供足够的能量 ， 容易引起头晕、昏厥甚至心力衰竭 。所以如果你很饿 ， 可以吃一点垫肚子 ， 休息半小时左右再去洗澡 ， 洗澡不要超过半小时 。  
  
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【吃完饭就洗澡有影响吗 哪些情况下不能洗澡】 2、  
饭后1小时内不要洗澡 。饱餐一顿后 ， 人体内的大量血液会集中在肠胃 ， 帮助消化 。如果此时洗澡 ， 则浓缩在肠胃的血液会散布全身 ， 影响肠胃的消化功能 ， 造成消化不良 。尤其是心脑血管疾病患者 ， 如果饭后洗澡 ， 在密闭空间内会造成脑部和心脏缺血 ， 甚至猝死 。所以尽量在饭后1-2小时左右洗澡 ， 肠胃已经消化了部分食物 。  
  
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3、  
酒后不要立即洗澡 。人的面部血管在饮酒后急剧扩张 。如果此时洗澡 ， 容易引起血管收缩 ， 引起头??晕、呕吐、眼睛发黑等症状 。并且酒后不要立即洗头 ， 注意头部保暖 。  

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