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很多人都非常喜欢泡脚，可以促进血液循环，有很好的保健作用 。如果平时睡前泡脚，对身体有好处 。那么泡脚后多久可以洗澡呢？下面就给大家介绍一下 。  
  
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泡脚后多久可以洗澡  
一般泡脚后2小时内不要洗澡，因为泡脚可以促进血液循环 。有效缓解压力，缓解疲劳 。但是，将脚泡在热水中后，身体的毛孔会处于打开状态，血液循环会比较顺畅 。如果这个时候马上去洗澡，很容易引起风寒 。  
  
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泡脚有哪些注意事项？  
1、传染病不宜泡脚  
患者感染后某些疾病（疖、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等）引起局部红、肿、热痛等症状身体、患者不宜泡脚，否则会加重患者病情，危及生命 。  
2、过饱太饿不宜泡脚 。  
泡脚时，避免过饱、饥饿或进食 。泡脚会加速全身的血液循环 。有头晕和不适 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血 。  
3、注意洗脚盆的卫生  
如果洗脚盆不消毒，脚上的细菌很容易留在盆壁上，造成脚部反复感染，所以很重要保持足浴清洁 。  
  
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4、注意控制时间  
泡脚的时间大概在十五到二十分钟之间 。时间短是达不到效果的，时间长了容易造成脚部血液循环过快，造成身体其他部位缺血 。  
【泡完脚多久可以洗澡 泡脚的注意事项有哪些】5、饭后一小时泡脚 。  
饭后，体内大部分血液流入消化道 。如果你吃东西，饭后立即用热水泡脚 。消化系统中的血液会流向下肢，时间长了会影响消化吸收，导致营养不足 。所以，饭后一小时要记得泡脚 。  
看完以上内容，相信大家对泡脚后多久可以洗澡有自己的理解 。另外，我还介绍了泡脚的注意事项 。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康 。  

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