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三伏天，出现在小树和楚树之间，是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子 。《家事》中的“福”是指“福邪”，是所谓“六邪”中的夏邪 。那么 2021 年的三伏天时间表呢？让我给你介绍一下 。  
  
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【三伏天时间表2021 2021年艾灸三伏天时间表】2021年多布斯日时间表  
1、豆腐  
2021年7月11日-2021年7月20日  
2、中府  
2021年7月21日—2021年8月9日  
3、最后一伏  
2021年8月10日-2021年8月19日  
  
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三伏天注意事项  
1、避免冷风直吹  
p>无论是开空调、开电扇，还是靠窗享受凉意，都避免长时间直吹 。晚上睡觉时，不要打开门窗的小缝隙，以防邪气和风 。  
2、这两部分要好好照顾 。  
喉咙和心后是人体最薄弱的部位，容易受风寒影响 。照顾好这两个部位，有助于身体缓冲寒冷 。  
3、注意少冷凉饮食  
应少吃冷饮，尤其是儿童 。年幼的孩子正在长阳，吃冷饮会比成年人造成更大的伤害 。易患鼻炎、咽炎等呼吸道疾病，扁桃体反复发炎、发热、脾胃不和 。  
4、三伏天要喝常温水！  
三伏天喝热水的目的主要是为了发汗，是中医中出汗以表清热的作用，起到疏泄内热的作用 。  
  
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2021年狗日的时间表到此结束，另外我也介绍了狗日的注意事项 。希望今天分享的内容对大家有所帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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