文章插图  
柚子不能一次吃太多，因为柚子是寒性食物，吃多了会导致脾胃虚弱 。另外，如果一次吃太多柚子，也会造成肝脏损伤，影响肝脏的解毒效果，还会引起一系列不良反应，如头晕、恶心等症状 。适量吃柚子会有更多的好处，比如减少色素沉着，增强体质，除了减肥 。  
柚子的功效与作用  
1、降血压：  
柚子大部分是水和纤维，所以热量也很低；并且富含钾，有助于身体稳定血压，平衡体内钠 。  
2、助消化：  
理气化痰，润肺清肠，养血健脾等 。消食化痰止渴，理气散结 。  
3、促进伤口愈合：  
柚子具有健胃、润肺、养血、清肠、通便等作用，能促进伤口愈合，对败血症有很好的疗效 。辅助功效 。  
4、抗癌抗中风：  
柚子含有大量的维生素C和钙，有助于预防结肠癌和胃癌的发生 。  
【经常吃柚子对女人有什么坏处 柚子的功效与作用】5、降血糖：  
柚子中的柚皮苷可以降低血液粘度，预防血栓和中风 。  
6、健胃消食：  
柚子中所含的柠檬酸能分解葡萄糖，促进消化，帮助大便通畅，改善出汗过多和食欲不振和体力衰竭 。  
柚子有什么禁忌  
1、高血压患者  
服用降压药期间不要吃柚子或喝柚子汁，否则可能会出现血压下降等严重副作用 。  
2、脾虚腹泻者不宜多食 。  
柚子性寒 。脾虚腹泻的人吃柚子后会拉肚子 。因此，体虚的人不宜多食 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥